Kohärenz und Integrität
Immer dann, wenn wir uns unwohl fühlen und in uns zerrissen, dann stimmt im Innen etwas nicht.
Die eigene Integrität ist verletzt bzw. etwas in uns ist inkohärent.
Immer dann, wenn wir uns mit uns verbunden fühlen, von der Erde getragen, dann sind wir locker, entspannt und wir ruhen in uns.
Dies wäre der ideale Zustand um unser volles Potential zu entfalten.
Wir fühlen uns in Übereinstimmung mit uns und der Welt, wie sie uns im Augenblick erscheint. Das ist unsere Wahrheit.
Gefühle
Bei meiner Suche nach dem, was sich in mir so lange unstimmig anfühlte, war ich lange Zeit auf äußere Einflüsse konzentriert und fokussiert. Das was ich erlebte wirkte weder richtig noch erfüllend auf mich.
Ich war im Widerstand dazu. Und immer wieder lief ich in ähnliche Situationen.
Das was ich fühlte sollte nicht sein, ich wollte es weg haben.
Dabei dachte ich, ich wäre falsch, wie schon beschrieben.
Wie sehr ich mich doch irrte.
Dadurch, dass ich die Gefühle nicht haben wollte wurde der Widerstand nur umso größer. Der Fokus immer mehr auf das was mich störte gelenkt und mein Verstand beschäftigte sich unentwegt nur noch mit den peinvollen Situationen meines Lebens.
Der hat dies gemacht, jener hat das gemacht.
Ganz so wie ich das in der Kindheit, in der Schule, auch schon im Elternhaus erfahren habe.
Wie es mir in den ganzen Schurkenspielen im Fernsehen und in den Romanen bis hin zu den Bestsellern immer wieder vor Augen geführt wurde.
Gleichzeitig die vielen Bewertungen meiner engsten Bezugspersonen. Da war ich dies und dann war ich das.
Meine Mutter bezeichnete mich gar einmal als Ausgeburt der Hölle und ich müsste in ein Heim für schwer erziehbare Kinder.
Heute weiß ich über ihre Überforderung mit all dem, mit dem sie nicht umgehen konnte.
Abspaltung und Selbstbetrug
Diese Einflüsse ließen mich nicht erkennen, was das Leben gutes für mich bereit gestellt hat. Stets bekam ich zu hören und zu fühlen, dass ich nichts tauge und ich müsse mich mehr anstrengen um etwas aus mir zu machen, denn wie mir gesagt wurde – Nichts bin ich schon!
All dies führte dazu, dass ich mich selber ablehnte und als grundtief zu verachtende Kreatur empfand und mich für nichts Wert schätzte.
Scheinbar bestand ich nur aus Schuld und das vorherrschende Gefühl war Schuldbewusstsein und Schande für meine Eltern.
Über das Glaubenssystem gefördert, hielt ich mich für den größten Sünder auf Gottes Erde.
Diese Gefühle musste ich los werden und so spaltete ich sie von mir ab. Ich leugnete mir selbst diese Gefühle zu haben und flüchtete in meine Traumwelt.
Die Gefühle ließen mich jedoch Zeit meines Lebens nicht mehr los.
Angst
Die Konfrontation über mein geknicktes Dasein und fortwährende Versuche es den Mitmenschen im Außen Recht zu machen, gleichzeitig die Angst und Grundannahme es wieder einmal nicht Recht machen zu können.
Mich andauernd selbst für zu schwach halten und für unfähig wer zu sein. Ich beschimpfte mich selbst und verwendete dafür Wort Phrasen, die ich schon in meiner Kindheit von meinen Eltern gehört hatte.
Versagensangst und Panikattacken schon in der Grundschulzeit.
Was soll ich sagen, es wurde nicht besser über die Jahre.
Stärke und Härte
Ich wollte stark sein, gegen das Böse bestehen. Hatte die Vision, dass ich wohl auf meinem Heilsweg des Märtyrers auf einem Kreuzweg war.
Ich bin tausend Male am Kreuz gestorben.
Immer dann, wenn ich die Gefühle nicht mehr halten konnte und ich in eine Dissoziation und in den daraufhin unvermeidbaren Kollaps rauschte.
Ich war so stark, so unendlich stark, dies 52 Jahre auszuhalten…
Nicht wirklich!
Nun, ich habe es nicht wirklich gut ausgehalten. Schon in der Schulzeit zeigte sich ein Reizdarm-Syndrom.
Unfälle über Unfälle, Konzentrationsstörungen. Angst vor Versagen und der Kampf gegen die Ablehnung im Außen.
Prüfungsangst und regelmäßiges aus mir herausfallen, todesmutig in den Blackout – Ich solle mich was trauen und es erneut versuchen. Mich selbst über mein kasperhaftes Verhalten vor mir und den Mitmenschen der Lächerlichkeit preis gegeben und in Scham darüber in der Unterwelt versinkend.
Im Laufe meiner Jahre, bekam ich Signale. Signale, die ich interpretierte. Mir wurde gesagt wie ich zu sein hätte, damit ich dies und das erreiche und ich bin voll darauf hereingefallen.
Ich wurde zum Meister der Adaption, der Imitation, der Anpassung und des Selbstbetrugs.
Am Ende glaubte ich wirklich das alles zu sein, was sich mit alledem geformt hat, zeitweise kam ich richtig gut damit an.
Irgendwann bricht jede Deckung weg
Eines Tages bricht man unter all dieser Last und in der Zerrissenheit seiner selbst zusammen.
Das ist unausweichlich, jede Maske fällt eines Tages.
Und das ist der Moment, in dem Erwachen stattfinden kann.
Die ganz Harten, so wie ich brauchen schon mehrere Anläufe dazu.
Gar mancher ist daran verstorben und hat es nicht erkannt, so mein Vater. Eine Tante, die Schwester meines Vaters hat das so formuliert: Dein Vater ist aufrecht gestorben!
Es wäre interessant, ob sie auch versteht, was sie da gesagt hat.
Mein Vater war unbeugsam, fleißig und tief gläubig. Ob er je erkannt hat, dass er sich selbst auf dem Gewissen hat weiß ich nicht. Er hat es mit 57 Jahren mit ins Grab genommen.
Mich hat mein Lebensweg immer wieder mit den selben Herausforderungen konfrontiert.
Stets die selben Lockrufe mich zu verführen es wieder auf die selbe Art bewältigen zu wollen oder anders formuliert, sprach die Seele zum Körper – mach Du was, sein Verstand hört nicht auf mich!
Der Körper machte viel. Auch in den richtigen Momenten, wo das Leben seine Weichen stellt. In der Lehre, der Gesellenprüfung, welche ich mit Meniskus Abriss abbrechen musste und deshalb als nicht bestanden gewertet wurde usw. und so fort.
Das wiederholte sich in allen Beschäftigungsverhältnissen und in allen Beziehungen zu anderen Menschen und auch Partnerinnen.
Gelernt hatte ich natürlich auch zu wenig und immer war das Außen und Andere Schuld.
Es entwickelte sich Zorn und Wut, doch diese Gefühle zeigt man nicht in unserer Gesellschaft.
Dem Einen oder Anderen wird das sehr bekannt vorkommen und er/sie wird direkt erkennen, es geht mir auch so.
Weil….
Stopp! – Nicht weil, denn das Weil zeigt schon mit dem Zeigefinger ins Außen. Dabei zeigen drei Finger auf einen selbst.
Komplette Aufgabe
Über meinen Spirituellen Weg bin ich von einem Zeichen zum nächsten Zeichen gewiesen worden.
Danke für alle Menschen, die sich Mühe geben ihr Wissen zur Verfügung stellen und Wege aufzeigen zu sich selbst zu finden.
Erst die Sicht nach Innen. Zur Ruhe und Stille. In die Beobachtung. Aufmerksamkeit und Achtsamkeit.
Und immer noch ohne auch nur die geringste Erleichterung oder Auflösung des inneren Konfliktes.
Schmerzhafte Jahre. Darüber habe ich den Zugang zu meinem Sohn verloren, den Zugang zum Arbeitsmarkt und soviel Energie, dass ich einen Antrag auf Erwerbsminderungs-Rente gestellt habe.
Es war erforderlich, alles was ich annahm und glaubte fallen zu lassen. Das Leben kennt dabei keine Gefühle und schickt das, worauf ich fokussiere. Es unterstützt Wachstum, die Richtung ist dabei für das Leben ohne Belang.
Es ist meine Entscheidung, ob ich im goldenen oder im schwarzen Fluss des Lebens schwimme.
Erwachen
Mitunter zieht sich das Erwachen ganz schön in die Länge.
Doch gemessen an der schmerzvollen Zeit ist das nur ein Wimpernschlag lang.
Notwendigerweise geschieht erwachen nicht, wenn der innere Widerstand aufrechterhalten bleibt.
Erwacht ist nur gedacht. Es braucht mehr als das Erkennen wie es sein sollte. Es braucht das Fühlen und Wert schätzen von mir selbst, für mich, als das Wesen so wie es ist.
Die Person ist nur eine Ansammlung von Konditionierungen und das Programm welches im Verstand läuft ist das Ergebnis der Programmierung aus dem Elternhaus, der Schule, unseres Systems in beschränkenden Rahmenbedingungen, die wir glauben.
Ehrlichkeit zu sich selbst
Eingeständnisse machen wir und somit auch ich jeden Tag in einer nicht gesunden Art und Weise.
Ohne sich zu fühlen und oft auch ohne bewusst darüber zu sein, lassen wir uns von unserem Unterbewusstsein leiten und bedienen Andere, der Programmierung entsprechend, um selbst etwas für uns herauszuziehen.
Nämlich die Annahme und Aufmerksamkeit, die wir uns selber nicht schenken und die wir als Kind mit wenigen Ausnahmen nicht erfahren durften.
Daraus folgt, dass ich mich nicht gut fühlen kann. Es sei denn ich stehe voll und ganz in Bewusstheit und nach Überprüfung meines Inneren zu dem was ich zusage und wie ich mich verhalte.
Ich spüre es meist verspätet, wenn ich etwas zugesagt habe, das gegen mein Innerstes verstößt, nämlich an den Folgen.
Um da wieder raus zu kommen, muss ich die Deckung fallen lassen und mich zeigen wie ich bin – nun, das habe ich nie gemacht, als ich die Ursachen im Außen deklarierte.
Das ist mitunter das Schwierigste, was mir in meinem Leben untergekommen ist.
Ehrlich zu mir selber und ehrlich zu meinen Mitmenschen.
Blöd dabei ist nur, dass das Bewusstsein darüber meist nicht gegeben ist. Das läuft zu 90% unterbewusst was da so läuft.
Wer und was bin ich, wie soll ich ehrlich sein, wenn ich mich selbst nicht spüre und sehe?
Mein Versuch dies durch das Verhalten des Außen auf mich abzuleiten brachte mich stets in Abhängigkeiten, die sich nicht gut anfühlten und in Ablehnung endeten.
Authentizität
Authentisch Sein bedeutet aus sich selbst heraus in völliger Übereinstimmung mit sich selbst zu sein.
Dass dies ein schier unmögliches Unterfangen ist leuchtet ein, wenn dies noch nicht einmal von Menschen über sich gesagt wird, die von Anderen als völlig authentisch wahrgenommen werden.
Was ich aber jederzeit tun kann, ist nach bestem Wissen und Gewissen ehrlich zu mir und Anderen zu sein, wenn es mir gelingt festzustellen wie sich ehrlich mit mir selber sein anfühlt.
Das bedeutet für alles was ich fühle, denke, tue und mit mir und meinen Mitmenschen interagiere, die hundertprozentige Verantwortung zu übernehmen.
Ich bin beteiligt, dann bin ich Teil davon. Was mir entgegengebracht wird – überwiegend durch mich selbst – ist keine Böswilligkeit, sondern das Leben bietet mir ein Geschenk dar, das mein Wachstum und meine Entfaltung möglichst begünstigen soll.
Verhalte ich mich dem widersprüchlich, dann spüre ich das in Form von Gefühlen der Inkohärenz.
Entsprechend meinem Inneren zeigt sich das im Außen.
Resümee
Ich kann mich stets dazu entscheiden, mich so zu verhalten, zu denken und mit Anderen zu interagieren, dass ich mich in mir kohärent also in sich stimmig spüre.
Ehrlich und authentisch leben, mir und anderen nichts vormachen ist kein Zustand, der irgendwann erreicht ist.
Es ist ein lebenslanger Weg, der ein erfülltes und glückliches Leben ermöglicht. Sich im eigenen Körper wohl fühlen.
Aus sich selbst heraus lebendig Sein.